J’ai achevé une thérapie EMDR il y a 1 mois environ. Bien que cette thérapie ait été très efficace, j’ai du mal à ’me retrouver’. On dirait que je dois complètement me reconstruire et ça, je ne m’y attendais pas ! Dois-je poursuivre une thérapie afin de m’aider dans ce sens, et est-ce normal ?
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Je ressens la même chose. L’EMDR a cassé un puzzle mal reconstruit et aujourd’hui après la thérapie les morceaux se remettent dans le bon sens mais en prenant leur temps. Je pense qu’il faut laisser du temps au temps car la thérapie par l’emdr chamboule tout ! bon courage ed
Je pense Rubis que tu as raison d envisager de te faire aider par un therapeute afin de t aider comme tu le dis a te reconstruire .Une fois le traumatisme remis a sa place il te reste un vide sur lequel tu as a creer une nouvelle version de toi et cela n est pas forcement evident seul :tu as juste besoin d outils .Bon courage .Bis ka